أسبوع لتنظيف الجسم

تشعرين ان جسمك منتفخ اكثر مما هو بدين عليك اذا تخصيص اسبوع كامل لازالة السموم منه

إنها المرحلة الاكثر قساوة وانما ايضا الاكثر فاعلية لان هذا العلاج المصرف للسموم يفضي فورا الى

نتائج ملحوظة في الطلة والقامة با لفعل تشعرين انك اصبحت اخف وزنا واننننننسجتك اقل احتقانا وبطنك

اكثر تسطحا يمكن القول اذا ان مرحلة ازالة السموم من الجسم هي مرحلة التنظيف الكبير للجسم

اشربي في كل صباح كوبا من المياه الفاترة الممزوجة بعصير ليمونة

حضريالحساء اسحري الكفيل بتخلص جسمك من معظم السموم

ذوبي مكعب مرقة في 3 ليترات من المياه ثم اسلقي فيها 4 بصلات مع فصي ثوم و4 حبات بندورة وراسين من الفليفلة الحلوة وعود من الكرفس

وورقة ملفوف و3 بصلات من الكراث والقليل من اوراق البقدونس والصعتر

اخلطي هذه المحتويات جيدا واتركيها علىى النار لتنضج وتتحول الى حساء لذيذ اشربي هذا الحساء

مرات عدة خلال النهار كلما شعرت با لجوع انه حساء مثالي لازالة الانتفاخ من الجسم والحصول على

بشرة مشرقة

خصصي يوما واحدا لتناول التفاح فقط

احرصي على طبخ كل الطعام با لبخار خلال هذا الاسبوع

انسي امر الملح هذا الاسبوع

اشربي الحليب النباتي او خالي الدسم